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海藻。おススメ。
2015 / 06 / 10 ( Wed )


梅雨に入ってますが、時々晴れの日もあり、


まだ本格的に雨が続くことがないですね。


しかし、梅雨時期は低気圧が停滞するため、


疲労感が出やすく、また湿度が高いとなんだかダルかったり、


やる気が起こらなかったりしますよね。


これは気圧が低下することで、血圧が下がり


血圧が下がることで血流の流れに変化が起こるからのようです。


そういう時は食欲が無くなったり、さっぱりしたものを食べたくなります。


前にもお話しましたが、そこでおススメな食材は


やはり海藻類です。海藻の栄養素としては、ビタミン、ミネラル、食物繊維などで、


普段の生活で不足しがちな鉄分やカルシウムも豊富に含んでいます。


そのうえ低カロリーですからダイエットにもお勧めです。


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話は変わりますが、

5月16日放送のBS日テレ「Lifeサプリ~かしこくなるTV」

でしそわかめが紹介されました。

今回のテーマは朝ごはん。

朝ごはんのお供ランキングで

しそわかめが

第1位に選ばれました!

ありがとうございます!!!

これからも皆様の朝ごはんを応援します。


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